Aprende a emocionarte

BIENESTAR, HIGIENE Y SEGURIDAD ALIMENTARIA
5 horas
Bonificable

Objetivos

Mejorar la relación con nuestras emociones para ser capaces de elegir y regular nuestro estado emocional y nuestro comportamiento ante las dificultades del día a día.

Contenido

1. De la rigidez emocional a la agilidad emocional
2. Aprendiendo a convivir con nuestras emociones
3. Las competencias emocionales: Reconocimiento, Comprensión y Regulación emocional
4. Dimensión actitudinal: Las decisiones conscientes

Titulación

IMF

Observaciones

No es necesario tener conocimientos previos en inteligencia emocional para el aprovechamiento del curso.

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