Hábitos de vida saludables: ejercicio, alimentación y descanso

  • BIENESTAR, HIGIENE Y SEGURIDAD ALIMENTARIA
  • 20 horas
  • Bonificable

Objetivos

Mejorar el estilo de vida saludable con relación al ejercicio, la alimentación y el descanso, garantizando el bienestar físico y emocional.

Contenido

  • 1. Hábitos de vida saludables
  • 2. Evaluación de la salud y la condición física
  • 3. Actividad física
  • 4. Alimentación saludable
  • 5. Descanso y gestión de estrés
  • 6. Prevención de adicciones

Titulación

IMF

Observaciones

No son necesarios conocimientos previos.

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