Mindful eating. Alimentación consciente para una vida saludable

  • BIENESTAR, HIGIENE Y SEGURIDAD ALIMENTARIA
  • 40 horas
  • Bonificable

Objetivos

En este curso te ofrecemos no solo los conocimientos más vanguardistas del mundo de la nutrición y la alimentación saludable, sino también un conjunto de diversas técnicas de mindfulness, programación neurolingüística y coaching nutricional con el objetivo de desarrollar el concepto de comer de una manera intuitiva, vencer los altibajos o los abandonos de las rutinas saludables e incorporar una alimentación consciente a tu día a día. 

Contenido

  • 1. ¿Qué es Mindful eating?
  • 2. Sana tu relación con la comida
  • 3. Nutrición vs. Alimentación
  • 4. ¿De qué tienes hambre?
  • 5. En las medidas con tus medidas
  • 6. Emoción en el plato
  • 7. ¡Vence a tus enemigos!
  • 8. Los pequeños importan y mucho
  • 9. PNL para una vida sana

Titulación

IMF

Observaciones

No son necesarios conocimientos previos.

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